Назад
узнать стоимость
Step DANCE
групповая кардиотренировка с использованием специального оборудования step - платформы, в процессе которой разучиваются базовые шаги step-аэробики с добавлением танцевальных элементов. Способствует развитию координации, жиросжиганию и укреплению сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 55 минут.
Продолжительность:
55 минут
Направление:
Кардио
Ваша заявка отправлена
Менеджер позвонит вам в рабочее время
Расписание
Похожие программы
Step PRO
Тренировка высокой интенсивности продвинутого уровня с использованием специального оборудования Step-платформы. Отличается более сложной техникой движений и хореографией на step-платформе.
Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности.
Trekking interval
Программа интервальной тренировки на беговой дорожке, параметры нагрузки которой задаются с помощью изменения скорости и угла наклона дорожки. Направлена на улучшение общей выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы, а также на уменьшение жировой прослойки.
Подходит для любого уровня подготовленности.
Тренировка высокой/средней интенсивности(бег/ходьба)Занятие рассчитано на 5-7 человек по записи.Продолжительность 45 мин
COMBAT
Тренировка высокой интенсивности, вдохновленная боевыми искусствами, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп, колоссальное развитие физической подготовки и особенно силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка , не требующая специальной подготовки.
Данная тренировка сжигает до 700 калорий.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 мин
Cycle 45’
групповая высокоинтенсивная велотренировка. Способствует улучшению выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы и жиросжиганию.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность 45 минут.
