Латина соло / женский стиль

Salsa dance - это горячий латиноамериканский танец, танец-флирт. Освоить направление можно в любом возрастею Вы научитесь танцевать легко и непринуждённо, получите удовольствие и отдохнёте после тяжелого трудового дня. Отлично развивает творческие способности, умение импровизировать, учит чувствовать ритм и не бояться общения с незнакомыми людьми. А еще это направление требует гибкого тела, хорошей реакции и выносливости. Все это приходит уже в процессе обучения.

Тренировка, сочетающая в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления «Модерн» и технику классического танца. 

- тренировка на основе хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

развлекательная, танцевальная фитнес-программа основанная на мировых и латиноамериканских ритмах. Способствует сжиганию калорий, улучшению сердечно-сосудистой системы и поднятию настроения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Длительность 55 минут.

Это танцевальное направление, которое комбинирует пластику тела, грацию, элегантность и силу выражения через движения. Оно выделяется своей эстетикой и стилистикой, а также, подчеркивает женственность и уверенность. Занятие представляет собой изучение хореографии, работу с музыкальностью и подачей себя в танце, развитие силы мышц и гибкости.Наличие каблуков необязательно, можно танцевать босиком/в носках. Необходимо надевать наколенники.

Barre — система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги . Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности barre без станка. В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.