Групповые программы – это красота и здоровье, друзья и общение!

В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:

  • Для укрепления мышц – силовые программы (Super Sculpt, ABT, Uper Body, TABS, PUMP, FitFashion STRONG, Функциональный тренинг).
  • Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы – интервальные и аэробные программы (Step-&-Low, Low, Step, Step-&-Sculpt, FITBOX, Slide TNT, Slide Interval).
  • Для развития грации и легкости движений – танцевальные программы (Dance, Latino, R&B, Jazz-Modern, Belly Dance, Strip, Балетный станок).
  • Для раскрытия внутреннего потенциала, достижения гармонии души и тела – Pilates и Yoga.
  • Специальные занятия для будущих мам.

Для удобства наших клиентов все групповые программы делятся по уровню сложности и нагрузке: начальный, средний и высокий уровни.

Неоспоримыми достоинствами всех групповых программ является то, что во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения и музыки, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряется обмен веществ, а это способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.

По любому виду групповых программ Вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором.

Все залы групповых программ оборудованы специальным "амортизирующим" паркетом, обеспечивающим необходимую безопасность для Ваших суставов и позвоночника.

Особая атмосфера нашего клуба и энергетика тренерского состава создают позитивное настроение и стремление к новым достижениям!